Le Printemps est la saison propice du nettoyage dans tous les sens du terme! nettoyer pour commencer sur de nouvelles bases. Ici je vous propose de faire une cure de jus de citron pour nettoyer le foie après l'hiver.
Vous avez déjà pour la grande majorité entendu parler de la cure de citron et ses bienfaits et si ce n'est pas le cas je vous propose deux options de cure!
Pour ma part je reste sur la cure légère!
Cette cure de citrons bio est idéale lors des changements de saison.
Pourquoi une cure de citron???
Plusieurs raisons:
_Elle va nettoyer le foie (détox)
_activer le système digestif
_Réduire les douleurs articulaires, les jambes lourdes, la fatigue chronique , les allergies...
_une peau plus nette et un teint plus clair
_ enlever l'acidité (pour la majorité des personnes)
-réduit la faim.
- Protège des infections et tue les bactéries
Attention tout de même!!! cette cure n'est pas faite pour tout le monde. En effet certains peuvent ne pas la supporter dans ce cas arrêtez ! le citron n'est tout simplement pas fait pour votre organisme. Donc écoutez votre corps!
Deux cures sont possibles la première option sera progressive et plus douce et la deuxième plus intense! Je vous conseille de commencer par la première option si vous n'avez pas l'habitude de boire des jus de citron et cela servira de test pour voir si vous le supporter bien!
Option 1 douce:
Tous les matins à jeun, pressez le jus d'un- demi citron. Faites chauffez un peu d'eau (au micro-onde) rajoutez un peu d'eau froide minérale dans cette eau chaude. Nous obtenons une eau tiède, ajoutez à cette eau le jus de citron. c'est prêt!!!!
Attendez 20 minutes minimum avant de prendre votre petit déjeuner. Vous pouvez vous apercevoir que le jus de citron va vous coupez la faim!!!
Procédez ainsi tous les jours pendant 21 jours.
Il est possible de rajouter à cette boisson une cuillère à café de vinaigre de cidre Bio pour encore plus d'effet ouahhhhouuuu!!! niveau goût faut s'accrocher! mais c'est une question d'habitude!!!;) y en a qui vont mettre du miel, mais je ne vois pas l'intérêt , le sucre du miel est acidifiant.
Option 2 intense:
Pressez un citron entier et versez le jus dans une bouteille d'eau minérale d'1,5 l. Buvez cette bouteille tout au long de la journée et cela pendant une semaine.
La deuxième semaine pressez 2 citrons dans une bouteille d'eau d'1,5l. Et la 3ème et dernière semaine de cure pressez 3 citrons dans une bouteille d'1,5l.
Bien évidemment si pendant cette cure vous sentez que c'est trop agressif pour votre corps arrêtez !!! soyez doux et conscient avec votre corps!!!
Les résultats de ces cures se feront sentir assez vite mais on est d'accord que si vous vous goinfrez de sucre et ou de gras !!!! vous n'obtiendrez pas les résultats espérés!!! Soyons cohérents!!! Gardez une alimentation équilibrée sana être trop restrictif.
Je vous souhaite une bonne cure!!!;)
NB: Cet article est basé sur mon expérience personnelle , il ne fait en aucun cas office de traitement médical. Chacun est responsable de son corps. Pour plus de renseignements consulter un avis médical.